育毛や発毛に効果的なサプリメントやシャンプーを掲載しています。紹介する商品はすべていつもお使いのAmazonで購入できます。商品を見る前に、必ず【基本的な考えとして】のところから面倒くさがらずにしっかり読んでください。原理原則を理解せずに薄くて軽い情報に流されてたら髪増えません。
目次
基本的な考えとして
髪を増やすにはマッサージやシャンプー選びなどの外的なアプローチと必要な栄養を摂取する内的なアプローチが必要です。ぼくらの体は食べ物出できています。いくらマッサージをしようがシャンプーを変えようが髪の毛の素となる成分を摂ってないと髪が増えるわけありません。その栄養素を十分にとっても血流が悪ければ頭皮まで栄養素が届きません。育毛シャンプー、育毛剤を必死に使うより、髪の毛の素となる栄養素をしっかり摂って、せっかく摂った栄養素を毛乳頭、毛髪にしっかりと届ける必要があります。ここで紹介するのは、その髪の素となる成分を多く含むサプリメントとやらです。
タバコ？ジュース？スイーツ？そんなんで髪増えると、マジで思ってます？
髪増やしたいならタバコはもちろんやめるべき。毛細血管が死にます。手首を見てください。野太い動脈と少し細い静脈があります。でも実は、人間の血管の99%が毛細血管。血管が見えないところを怪我しても血がでますよね？それ、毛細血管。タバコの害悪はニコチンタールとかそんな話でなく毛細血管の働きを潰して血流を悪くすること。
砂糖が多く含まれる清涼飲料水やスイーツもだめです。血糖値があがると血液がドロドロになり代謝が落ちて全身の血流も悪くなります。砂糖は人間が生きていく上でほとんど要らない栄養素。それでも食べるなら別に止めやしませんが…。ちなみにこんな動画もありました。
亜鉛サプリメント
タンパク質で構成される髪の毛。亜鉛には、育毛発毛に必要なタンパク質の合成を促進する作用があります。生牡蠣やレバーに含まれる亜鉛ですが、食物からの摂取は大変です。亜鉛に加え、血流促進に必要なL-アルギニン、シトルリンも含まれているオールインワンなサプリメント。さらにマカ、タウリン、トンカットアリエキスなど精力増大に効果的な成分も高配合されているすぐれもの。サプリメント大国アメリカでは亜鉛は「セックスミネラル」として親しまれています。バリおすすめ。一本で1ヶ月分。
ビタミンC
体に悪い訳がないご存知ビタミンC。ビタミンCには亜鉛の働きを促進する効果があります。キレート効果と呼ばれる現象で、コンビニとかで売ってるキレートレモンって栄養ドリンクはこのキレート効果と「キレイ」という言葉をかけてネーミングされたみたいですよ。この商品で3ヶ月分。
ダブルインパクト（カプサイシン・イソフラボン）
東南アジアの人々がボウボウと剛毛をたずさえているのはなぜでしょう？その答えはスパイス料理の摂取にあります。唐辛子に含まれるカプサイシンは全身の血流を促進し毛乳頭・頭皮の隅々まで栄養を届け、イソフラボンは女性ホルモンと似た働きを持ちます。女性ホルモンは、抜け毛の原因となる「ジヒドロテストステロン」の生成を阻害し、髪が抜けにくい頭皮環境をつくります。1ヶ月で11,000円とチョットお高めですが、髪の毛生やしたいなら摂り入れるべき！
シナモン
シナモンは中医学で「桂皮」と言います。簡単に言うと木の皮です。パウダーのイメージが強いシナモンですが、実はもとはこんなんです。
完全に木の皮ですよね。これをパウダーにしたものがシナモンパウダー。シナモンの中に含まれる「シンナムアルデヒド」という成分には、育毛発毛のみならず健康的な体をつくるために大変うれしい毛細血管を活性化するという作用があります。商品は3ヶ月分。賞味期限長いし買っても問題ないと思います。関連商品で一袋も出るはずなのでそちらでももちろんOK。
シャンプーをやめよう
みなさん、シャンプーはしていますか？ぼく（田中）はいわゆる市販のシャンプーはもう1年以上使っていません。お陰で髪の毛の状態がバリいいです。整髪料を使う量も減りました。シャンプー習慣は美容業界が儲かるために美容業界が作った人間の頭皮に、髪の毛にとって害悪しかない不自然に香料を添加した石油の塊です。それ、毎日頭皮に塗りたくります？やばないすか？というわけで、シャンプーを変えましょう。おすすめは我がふるさと北九州市若松区に本社を置くシャボン玉石けんの「無添加せっけんシャンプー」。
洗浄力が弱いため、使い始めから1〜3ヶ月位は違和感があると思います。髪がキシキシしたり、さっぱり感が少なかったり。でもそれが本来。ホームレスにハゲがいない、古来人にハゲがいない理由はとっても簡単で、シャンプーをしていないからです。市販のシャンプーは頭皮の皮脂を過剰に洗い流します。それにより、頭皮を外的刺激から守るために皮脂が過剰に分泌されます。せっかくサプリメントで摂った栄養素が、皮脂をつくるために使用され、髪の毛が正しく育ちません。しばらく無添加せっけんシャンプーを使うと皮脂分泌量が減ります。そのため、いままで皮脂の分泌に奪われていた栄養素がしっかりと毛乳頭、毛髪に届くようになり髪が増えるという算段です。
外的アプローチにおすすめなグロッティプロ
外的なアプローチで田中が唯一やっているのはエステプロラボ社が出している美容器マッサージグロッティプロスカルプのみ。頭皮の血流を近赤外線と音波振動で拡張し、頭皮のめぐりを良くしてくれます。ヒト幹細胞培養液を使い細胞レベルで頭皮環境を正常化し髪を増やすという手法らしいです。北九州市八幡西区鷹の巣にあるトータルビューティーサロンASTY（アスティ）で施術受けられます。うちの取引先なので「田中の紹介」って言ったらもしかしたらなにか特典あるかも？基本月に1、2回受けてます。興味ある人は僕に直接連絡ください。アスティのホットペッパーは下記のリンクより↓
まとめ
ここまでで育毛シャンプーや育毛剤を一つも紹介していないのに驚いた方もいるのではないでしょうか？ぼくもたいがいいろんな育毛剤、育毛シャンプーを試してきましたが、それはまあ全く効果がありませんでした。体にも頭皮にももちろん個性や特徴がありますから、必ず髪が生えてくるとは断言できません。でも、しっかりと髪が抜ける・増えるメカニズムを知って、髪を増やすために取り組みを継続すればたぶん2ヶ月くらいしたら生え際とか頭頂部にチクチクと産毛が生えてきます。実感できたらうれしいですよね。ぼくも頑張って習慣づけて続けています。煽りっぽいテイストで文章書いちゃいましたけど、ここまで見てくれた画面の前のあなたにも髪が増える喜びを感じてほしいです。薄毛や抜け毛で悩んでいる人がいたら、男女こだわらずこのページのリンク（下記に貼っています）をコピーしてLINEとかでピャッと送ってあげてください。
というわけでこのあたりで。